Wat kun je zelf doen?

...die je zo ZELF kunt verkleinen

Ga eens kritisch door je takenpakket heen. Houd je werktaken eens bij. Welke van je taken zijn urgent? En welke zijn belangrijk? Pak in tijden van piekbelasting alleen de taken op die dan ook echt moeten.

Lees ook het verhaal van Gert André

Bouw bewust (micro)pauzes in tijdens je werk. Ga na welke momenten van jouw werk zich daarvoor lenen. Zorg ook na afloop van het werk voor voldoende herstel. 

Lees ook het verhaal van Douwe Schaaf

Rolonduidelijkheid
(onduidelijke taken en 
afspraken niet nakomen)

Is het niet duidelijk hoe de rollen verdeeld zijn, wie welke bevoegdheid
ergens toe heeft? En ervaar je tegenstrijdigheden in taken en opdrachten?
Maak het bespreekbaar in je team. Het biedt veel meer rust om daar samen duidelijkheid over te hebben en keuzes in te maken.

Lees het verhaal van Gertine Nakken

Heb je last van de cultuur of omgangsvormen? Zorg er vooral voor dat je zelf duidelijk bent in wat je wilt. En wat niet. Probeer je als collega’s onderling scherp te houden in positieve omgangsvormen. Jullie hebben daar allen baat bij.

Heb je het gevoel tegen bureaucratische barrières aan te lopen? Zijn dit werkelijke barrières? Kun je ze doorbreken? Ga na hoe je collega’s daarmee omgaan. En ga eens in gesprek over de inrichting van het werk. Met elkaar en met het management.

Regelmogelijkheden

Maak jij voldoende gebruik van de regelmogelijkheden die je hebt in je werk? Soms is er meer ruimte dan je verwacht. Hoeveel ruimte nemen collega’s? Wat kun je daarvan leren?

Betekenisvol werk

Sta eens stil bij wat jouw werk voor jou belangrijk maakt. En deel dit met anderen.

Lees ook het verhaal van Cor Sikkema

Cultuur van samenwerken (vertrouwen, openheid, sociale steun, waardering, erkenning, feedback, betrokkenheid)

Jouw bijdrage aan een positieve werkcultuur creëert energie. Niet alleen voor anderen. Ook voor jezelf.

Zijn jullie gewend elkaar (openlijk) blijk van steun, waardering en erkenning te geven? Geven jullie elkaar feedback? Hoe actief delen jullie informatie?

Geef je collega’s eens een compliment voor de getoonde inzet en resultaten. En steun je collega’s zodat zij goed werk kunnen blijven bieden.

Lees ook het verhaal van Jeroen Loef

Hoe ontwikkel jij je in je werk? Leer je vooral inhoudelijk? Of in de samenwerking en interactie met anderen?

Bespreek je leerstijl en daarbij passende scholingswensen ook met je leidinggevende.

Deel nieuwe ontwikkelingen of resultaten die je hebt geboekt met je collega’s. Je zult zien, zij hebben ook vast iets te melden.

Lees ook het verhaal van Jeroen Loef

Je werk verandert in de loop van de tijd. En jij zelf ook. Passen jij en je werk (nog) bij elkaar? Waar ben je goed in? Zet af en toe eens op een rij welke aspecten in je werk jou echt liggen. Markeer die. Je kunt er (oprecht) blij mee zijn.

Waar ben je echt enthousiast over als het gaat over je werk? Waar ben je trots op? Vier de aspecten in je werk die jou energie opleveren.

Ieder mens is anders. Welke aspecten van jouw leefstijl houden jou fit? Zorg in ieder geval voor voldoende ontspanning en beweging. En een gezond slaappatroon. Dat is voor iedereen van belang.

Een goede werk-privé balans levert energie. Wat daaraan ‘goed’ is bepaal je zelf.
Vooral door te luisteren naar je eigen behoeften. Het is van belang dat je zowel in je werk als privé voldoende tot je recht komt. En dat er balans is met jouw belastbaarheid. Zet dat periodiek eens voor jezelf op een rij.

Wil je energiek blijven werken, moet je weten hoe je zelf in elkaar zit. Welke talenten heb je en zet je in voor je werk? Stel je reële eisen aan jezelf? Neem eens de tijd om dat voor jezelf uit te werken. Vraag je collega’s om feedback en ondersteuning.

Lees ook het verhaal van Douwe Schaaf